Cómo cuidar el suelo pélvico

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL SUELO PÉLVICO EN CADA ETAPA DE TU VIDA.

Esta es la primera guía completa que nos presenta todas las disfunciones más comunes
del suelo pélvico y cómo puede entrenarse y tratarse como parte de una rutina diaria.

¿Alguna vez te has reído tanto que has llegado a mojarte? ¿Te has encontrado cruzando
las piernas más de una vez en busca de un baño? ¿Te levantas por la noche para ir al
baño más de una vez?

Jane Simpson te muestra cómo incorporar los ejercicios del suelo pélvico como parte de tu rutina diaria para así prevenir problemas en un futuro y para solucionar ahora los problemas existentes.

Un libro que te ayudará a tratar problemas tan comunes como la incontinencia, la vejiga
hiperactiva y el prolapso, a ponerte en forma nuevamente después del embarazo y a
disfrutar de una vida sexual saludable a lo largo de toda tu vida.